R1 Creatine

Рекомендации производителя:

Принимайте по одной порции в день вместе с холодной водой или Вашим любимым напитком. Не забывайте выпивать достаточное количество воды (3,5 л в день), когда используете моногидрат креатина.

Рекомендации «Железного Аргумента»:

Эффективная разовая порция креатина равна 3-5 граммам, ключевое время применения - непосредственно после тренировки, а так же утром - сразу после сна. Дополнительно можно применять перед тренировки и в течении дня, если Вы используете метод «загрузки» креатином.

Режим применения может быть изменен в зависимости от особенностей тренировок и питания, обращайтесь за индивидуальной консультацией к специалисту магазина «Железный Аргумент»