Pure CLA 1250

 Регулярно тренироваться с отягощениями (силовые) при этом стараясь сохранить/удержать интенсивность (рабочие веса). Силовые тренировки - это единственный способ показать организму, что мышцы Вам нужны для выживания (иначе зачем этот человек регулярно их нагружает) и ему (организму) следует избавляться от них в последнюю очередь (а он рад «сжечь» их первыми во время диеты, так как в отличии от жира, мышцы потребляют энергию).

Если Вы не получаете достаточное количество белка из обычной пищи, то приоритетными для Вас будут белковые добавки: быстрый протеин после тренировки, комплексный или медленный протеин в течении дня или на ночь.

Витамины, минералы и Омега-3 - это добавки, которые позволяют повысить качество вашего рациона, без увеличения его калорийности, что позитивно скажется на всех процессах и функциях, а так же позволит гораздо легче контролировать аппетит, улучшит Ваше самочувствие и повысит активность. Важно помнить, что нужно разделять прием омеги-3 и CLA.

Если Ваши силовые тренировки достаточно объемны и интенсивны, то применение BCAA (во время силовой тренировки) позволит легче выполнять этот объем, снижая восприятие стресса. А это ключевой фактор сохранения мышечной массы.

Л-карнитин в приоритете для тех, кто предпочитает длительные кардио-сессии, в таком случае, следует выбирать продуты с высокой дозировкой, чтобы максимально ускорить транспорт и утилизацию жирных кислот на фоне объемной аэробной тренировки.

(И другие добавки, которые вас могут заинтересовать)

*смотри ниже в рекомендациях