B-12 5000 mcg

 Витамин B12 (цианокобаламин) — это растворимый в воде витамин, необходимый для поддержания здоровья нервной системы и выработки энергии из жиров и протеинов. Витамин B12 также необходим для синтеза ДНК во время деления клеток, и, следовательно, имеет особое значение для быстро делящихся клеток, например, клеток крови. Кроме того, адекватное потребление витамина B12, наряду с фолиевой кислотой и витамином B6, имеет решающее значение для преобразования гомоцистеина в метионин, тем самым поддерживая здоровую сердечно-сосудистую систему. Витамин B12 накапливается в печени, а получать его можно только из продуктов животного происхождения (мяса и молочных продуктов). Следовательно, прием пищевых добавок с витамином B12 может иметь особенное значения для строгих вегетарианцев.