Гинкго Билоба – повышение умственных способностей

Cogito, ergo sum «Мыслю, следовательно, существую» (с) Рене Декарт

  Тема сегодняшней статьи касается по-настоящему удивительного растения нашей планеты, история открытия, жизни и исчезновения которого напоминает сюжеты древних мифов.

  Гинкго билоба (Salisburia adiantifolia) - реликтовое растение, также называемое деревом мэйденхейр. Впервые, следы растения Гинкго Билоба были обнаружены на ископаемых остатках мелового и юрского периода, которым примерно 80 миллионов лет. Долгое время считалось, что оно погибло, не выдержав холод ледникового периода. Но в 1690 году, голландский врач Энгельберт Кемпфер, пребывая в Японии, обратил внимание на дерево, которое заметно отличалось от других растений. Длительное время он потратил на его изучение, лишь в 1712 году Кемпфер завершил исследования этого дерева, назвав его гинкго, что в переводе с японского означает "серебряный абрикос" (Дерево имело плоды размером с абрикос, которые обладали красивым янтарно-серебристым цветом).

  Уже в дальнейшем оно было завезено в Европу, Америку и стало более широко использоваться в медицинских целях, при лечении болезней легких, сердца, печени.

  Наиболее досконально растение исследовала уже современная медицина, но это произошло лишь в середине 20-ого века. Изучив химический состав компонентов Гинкго Билоба, было выяснено, что растение обладает огромным количеством положительного воздействия. Экстракт Гинкго Билоба представляет собой более 40 активных веществ, большинство из которых встречаются только в этом растении.

  Но что же делает это растение таким высокоэффективным и многофункциональным?

  Помимо остальных своих составляющих, которые, несомненно, обладают полезными свойствами, экстракт гинкго билоба содержит в составе два мощных компонента (флавоноиды и терпеноиды), оказывающие существенную поддержку для нашего организма.

  Флавоноиды. Если вкратце, то это природные антиоксиданты (Вещества, главная цель которых поиск и восстановление в организме поврежденных свободными радикалами клеток). Они активно защищают наши нервные волокна, сердечную мышцу и кровеносные сосуды от повреждений. Также, снижая окислительный стресс, флавоноиды помогают с возрастными заболеваниями, которые обычно прогрессируют по мере того, как человек стареет.

  Терпеноиды (гинкголиды). Их основное действие направленно на улучшение кровотока, повышение эластичности кровеносных сосудов. Помимо этого, терпеноиды способствуют расширению кровеносных сосудов, повышают захват кислорода, снижают липкость тромбоцитов, нормализуя тем самым свертывание крови и транспорт холестерина.

На данный момент, препараты с Гинкго билоба вошли в топ самых продаваемых натуральных экстрактов в мире. Они рекомендуются людям всех возрастов, в частности, тем кого интересует:

1. Улучшение функций мозга, памяти, концентрации.

  Гинкго билоба активно стимулирует работу нейротрофического фактора мозга (BDNF) (уникальный белок, который был обнаружен в мозге и нервной системе), благодаря чему значительно улучшается регенерация, рост и защитные функции, клеток нашего мозга. Это, в свою очередь, помогает улучшить долговременную память, мозговую активность и когнитивные функции.

  Кроме этого, способность Гинкго билоба в поддержке деятельности BDNF крайне полезна для профилактики /лечения церебральной недостаточности - состояния, для которого характерна хроническая, низкая концентрация, забывчивость, сниженная работоспособность, частые головные боли и частая смена настроения.

  Также стоит отметить, что экстракт Гинкго билоба, благодаря действию терпеноидов, о которых говорилось чуть выше, помогает бороться с церебральной гипоксией (состояние, характеризуемое недостатком притока кислорода к головному мозгу), в частности, он нормализует объемы потребляемого мозгом кислорода (Кстати, потребляет наш мозг более 25% всего поступающего в тело кислорода), что крайне важно для функционирования организма в целом.

2. Помогает бороться с депрессией.

  Все чаще в условиях нашей высокоактивной жизни, где мы подвергается постоянным перегрузкам, влиянию различных внешних факторов появляется вероятность возникновения хронического стресса, который не только повышает нервозность, вызывает депрессию, колебания настроения, но и ухудшает качество нашей жизни.

  В такой ситуации, одним из способов для борьбы с подобной симптоматикой служит как раз Гинкго билоба, который помогает организму справляться с различными стрессорами. Своим действием, экстракт обязан комплексу натуральных адаптогенов (витамины, аминокислоты, микроэлементы), которые активно противодействуют не только свободными радикалам, но и кортизолу (гормон стресса, который повышает эмоциональную нестабильность, угнетает иммунитет, ухудшает восстановление, снижает вашу активность).

  Также стоит отметить, положительное воздействие Гинкго билоба при ПМС. Действие экстракта в этом направлении еще не до конца изучено, хотя, согласно исследованию 1993 года, в одном из гинекологических отделений Франции, был проведен удачный опыт, когда пациенткам был предложен дополнительных прием Гинкго билоба для нейтрализации симптомов ПМС, в частности, усталости, чрезмерного беспокойства, перепадов настроения.

3. Поддержка зрения и здоровья глаз.

  Согласно статистике, по мере старения, наблюдается дегенерация желтого пятна (место наибольшей остроты зрения в сетчатке глаза). Происходит это, как правило, по вине окислительного стресса (процесс повреждения клеток организма свободными радикалами) и низкой сопротивляемости и эластичности кровеносных сосудов глаза к повреждениям, что крайне негативно влияет защитные и восстановительные функции нашего глаза, в частности, роговицы и сетчатки.

  Дополнительный прием Гинкго билоба способствует активации тромбоцитов, улучшению окулярного кровотока (приток крови к артериям глаза), нормализации внутриглазного давления, оказывая тем самым крайне положительный эффект в лечении глаукомы (группа глазных заболеваний, характеризуемая развитием различных дефектов, связанных со снижением остроты зрения)

  Кроме этого, экстракт Гинкго билоба, оказывая антиоксидантный эффект, снижает окислительный стресс, нормализуя регенерационные возможности организма, повышая защитные функции сетчатки глаза.

4. Улучшение либидо и репродуктивного здоровье.

  Низкое либидо или фригидность – это заболевание, связанное с отсутствием полового влечения, последствиями которого могут быть как низкая потенция, отсутствие эрекции, так и плохая работа ЦНС, обусловленная постоянными стрессами.

  Обладая высоким потенциалом для расширения, укрепления и здоровья кровеносных сосудов, а также нормализации притока крови к половым органам, Гинкго билоба считается одной из немногих добавок для поддержки репродуктивного здоровья.

  Также стоит отметить, что экстракт Гинкго билоба оказывает положительное воздействие на гормональный баланс, в частности уровень серотонина и дофамина. Благодаря тому, что добавка нормализует кровяное давление, кровообращение и насыщение тканей кислородом повышается чувствительность к холинорецепторам (специальные молекулы клетки, которые реагируют на медиатор ацетилхолин), что, в свою очередь, положительно влияет на снижение усталости, депрессивности, повышает ваш общий тонус и сексуальное желание.

5. Здоровье кожи

  Старение и ухудшение состояния кожи, как правило, связано с определенными процессами, происходящими внутри тканей. Так, образование морщин, появление сухости, пигментация, бледности и снижение эластичности могут быть причинами окислительного стресса и гипоксии тканей (недостаточное насыщение тканей кислородом, что в дальнейшем, может стать причиной накопления липофусцина, о котором мы рассказывали в статье про добавку DMAE).

  Было показано, что экстракт Гинкго билоба обладает антиоксидантным и улучшающим кровообращение действием, что положительно влияет как на регенерацию тканей вашего организма, так и выведение токсинов, шлаков. Подобное действие добавки предостерегает кожу от разного рода высыпания, повышает толщину эпидермиса, увлажняет, а также обеспечивает более здоровый цвет кожи.

6. Поддержка сердечно-сосудистой системы и профилактика атеросклероза.

  Благодаря тому, что Гинкго билоба содержит такие вещества, как гинкголиды и билобалиды, значительно повышается эластичность кровеносных сосудов, их сопротивляемость различным внешним раздражителям. Кроме этого, добавка, благодаря своему антиоксидантному воздействию, противодействует чрезмерному окислению и вязкости крови, из-за чего нейтрализуется формирование атеросклеротических бляшек в артериях, улучшается кровообращение. 

  Подобный эффект заставляет сердечно-сосудистую систему работать более эффективно, повышает ее защитные функции, что в перспективе нормализует большинство процессов организма, повышает вашу активность, работоспособность (как физическую, так и умственную).

Дозировки и рекомендации по применению Гинкго Билоба.

  В зависимости от желаемой цели и эффекта дозировки продукта могут составлять от 40 до 240 и более миллиграммов в день. Именно поэтому, наиболее правильным вариантом будет прием продукта с учетом образа вашей жизни, питания, а также, дополнительных рекомендаций/ограничений по приему вашего врача или тренера.

Ниже приведены рекомендуемые дозировки в зависимости от желаемого эффекта:

  Проблемы с памятью, забывчивость: Рекомендуется принимать 120-240 миллиграммов ежедневно в разделенных дозах, например, 2 раза в день (утром и в обед с приемом пищи).

  Низкая концентрация, усталость, а также депрессия: 40 - 240 миллиграмм в день. Рекомендуется начинать с небольшой дозировки, постепенно повышая ее и наблюдая за эффектом/переносимостью.

  Для поддержки здоровья глаз и сердечно-сосудистой системы: Принимайте 120-240 и более миллиграмм в день с учетом рекомендаций вашего лечащего врача и переносимости. Лучшим вариантом приема будет дробление порции на 3 приема, к примеру с основными приемами пищи.

P.S Гинкго билоба может быть в жидкой форме, сухих листьях, таблетках и капсулах. Отдавайте предпочтение капсулам либо таблеткам (вам будет намного легче подобрать необходимую порцию), где содержится от 24 до 32 процентов флавоноидов (также известных как флавоновые гликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12 процентов терпеноидов (тритерпеновые лактоны). Эту информацию вы сможете на этикетке добавки.

В нашем ассортименте присутствуют:

Ginkgo Biloba от NOW c дозировкой 120 мг, 100 капсул - http://ironargument.ru/product/ginkgo-biloba-120-mg/

Ginkgo Biloba от Natrol c дозировкой 120 мг, 60 капсул - http://ironargument.ru/product/ginkgo-biloba-120-mg_2c/

  P.S.S Несмотря на то, что добавки на основе гинкго билоба считаются достаточно безопасными и крайне редко вызывают побочные эффекты, их прием должен производиться с учетом некоторых мер предосторожности. В первую очередь, о приеме подобных добавок следует задуматься людям с плохой свертываемостью крови, а также в пред/после операционный период, по причине того, что гингко обладает свойством разжижать кровь.
У людей с плохой переносимостью экстракта или по причине неправильно подобранной дозировки продукт может вызвать головную боль, головокружение, учащенное сердцебиение, тошноту, газы и диарею. Категорически не рекомендуется применение добавки людям с аллергией на гингко билоба, диабетом, эпилепсией, а также детям, беременным /кормящим женщинам.