Волшебные пилюли, сушка и наши иллюзии

  Волшебные пилюли, сушка и наши иллюзии. 

  Сегодня решила снова затронуть тему (снова потому, что не так давно Илья Вячеславович уже поднимал ее в своем объемном и информативном посте ), о которой, как я убежденно считаю, нужно регулярно напоминать, ибо с одного раза женский мозг не готов воспринять эту «неудобную» информацию - вера в экспресс-результат подчас сильнее рационального и результативного подхода без иллюзий. 

  Как и в случае с другими статьями, вдохновение на эту тему я нашла в очередном общении с клиентами. Типичный случай - молодая женщина, избыточный вес, разбалансированное питание (то голодовка, то зажор) и отсутствие адекватных и регулярных физических нагрузок. Решив, что дальше так жить нельзя, она срочно принимается за чтение пабликов из серии «40 кг» и садится на «сушку», копируя готовые тренировочные программы, подходящие видимо сразу всем и тестируя варианты далеко не сбалансированных рационов, категорически избегающих главного «вселенского зла» - жиров и углеводов. 

  Милые девушки, давайте не будем подменять понятия и все же обозначим, что «сушка» и снижение избыточного веса - это две совершенно разные истории. Будучи выступающим спортсменом, я всегда считала, что «сушка» это не процесс похудения как таковой, а заключительный этап подготовки, когда ты уже имеешь относительный низкий процент подкожно-жировой клетчатки, и твоя задача отшлифовать мышцы, придавая им более глубокий рельеф и качественную дефиницию. 

  Так называемые «сушка», безуглеводка, БУЧ (белково-углеводное чередование) - все это инструменты подготовки выступающих спортсменов и к обывателям, женщинам, которым в первую очередь следует думают о поддержании здоровья (а не его подрыве в виде нарушения менструального цикла, выпадающих волос, потрескавшейся кожи и бесконечного списка проблем со стороны ЦНС, ЖКТ и других систем организма), они не должны иметь отношения. Мало того, что спортсмены отдают себе отчет в том, чем рискуют и для чего это делают, они (хотя тоже далеко не все) знают корректные пути возврата на физиологичный калораж, не нанося ущерб своему здоровью. 

Звони и заказывай!
8 (3462) 749-350
skype: ironargument.ru
Интернет-магазин разработали в Terracotta Studio