Реальные результаты - реальных людей!

  Личный пример человека, который живет рядом - это лучшая мотивация. Не заокеанская фитнес-модель, не продавец супер-методик и не профессиональный спортсмен , а обычный человек, который живет с Вами в одном городе. Он так же каждый день загружен работой, учебой, бытом. Сталкивается с теми же проблемами - невозможностью легко отказаться от вредных пищевых привычек, нехваткой времени на тренировки и непониманием близких. Непреодолимые препятствия для многих. Препятствия, которые мешают становиться красивыми, сильными, укреплять здоровье и достигать поставленных целей. Но герои нашей новой рубрики реальныерезультаты - научились справляться с этими проблемами, в обычных ( крайне далеких от идеальных) условиях. И мы уверены, что опыт наших героев, поможет многим из Вас.

История № 1.

  К сожалению девушка попросила не публиковать свое имя и закрыть черной полоской глаза на фотографиях ( поддержите - это поможет другим героям нашей рубрики, не переживать из-за возможной критики ).

Город - Мегион.
Возраст - 34 года.

  Стаж тренировок - 8 месяцев. За этот период были и отпуска, и командировки, и праздники и другие факторы, которые существенно влияли на эффективность тренировочного процесса и диеты.

Вес "ДО" - 80,3 кг. Вес "ПОСЛЕ" - 63,8 кг ( и на этом не останавливается, продолжая прогрессировать ).

Занималась под руководством персонального тренера - Анастасии Бикмеевой:

"Я была уверенна, что все получится!".

  Именно эти слова она произнесла, когда мы рассматривали фото ее преображения. Позади 8 месяцев тренировок, изменение привычек в питании, регулярное согласование рецептов и еженедельные замеры.

  Тяжелая работа над собой принесла ей не только новое тело, но и больше решительности, веры в себя, интересные новые знакомства и свежий взгляд на старые. Ведь внешние изменения немыслимы без внутренних.

  Сама она признается: "Я сейчас понимаю, что предыдущие занятия, были "легким поглаживанием пузика". Сейчас я наркоман, уже не могу без тренировок. Все, я на системе!;))".

  Впереди еще много работы. Если полгода назад сегодняшний результат был для нее мечтой, то теперь ей этого мало. Она только в самом начале интересного пути познания своих возможностей, морально-волевых и физических сил.

  Зная ее натуру и видя результаты, я, как ее персональный тренер, уверенна, обратной дороги нет, только вперед. Вне сомнений!" (с) Анастасия Бикмеева

  В следующем выходе рубрики реальныерезультаты мы расскажем Вам об особенностях индивидуальной программы тренировок нашей героини № 1 и принципах построения правильного питания ( с конкретными примерами рациона ). Задавайте вопросы в комментарии к этой записи - это поможет нам подготовить наиболее полноценный и актуальный материал.

Все статьи о жиросжигании по этой ссылке