Рецепт приготовления маффинов

  Не можете равнодушно пройти мимо кондитерского отдела? Чтобы не омрачать свой правильный рацион мимолетным желанием, давайте лучше сами приготовим что-нибудь вкусненькое и безопасное для фигуры, например маффины. 

Ингредиенты: 

 Яйцо 1 шт. 

 Творог обезжиренный 100 гр. 

 Мука рисовая 150 гр. 

 Сахарозаменитель по вкусу 

 Разрыхлитель 1 ч. ложка 

 Кешью-паста с кокосом от Nutbutter 25 гр. 

Приготовление: 

 Взбиваем яйцо, добавляем муку, творог, разрыхлитель, сахарозаменитель. 

 Выкладываем половину теста в формочку, добавляем в середину пасту и докладываем вторую часть. 

 Отправляем маффины в духовку при 150 градусах на 15-20 минут. 

 Сверху можем полить любым джемом, сиропом, пастой. Я сделала крем из мягкого творога и сахарозаменителя (в кбжу не учитывается) 

В 100 гр  наших маффинов содержится:

 Белки - 12 гр

 Жиры - 6 гр

 Углеводы - 38 гр

 Калорийность - 256 ккал

Приятного аппетита! 

Автор: Саттарова Татьяна