-
Спортивное питание
-
Одежда
- Аксессуары и экипировка
- Производители
- Modern Sports Nutrition
- Action Nutrition
- BEAUTY.FIT
- Blackstone labs
- Infinite labs
- Grassberg
- FITRULE
- Proper Vit
- Trec Nutrition
- Affliction
- Animal
- BioTechUSA
- ALR Industries
- AllNutrition
- Best Joy
- Bombbar
- Better Bodies
- BlenderBottle
- Biomeals
- BinaSport
- BIOVEA
- Body Strong
- Controlled Labs
- BOTANIKA
- BPI
- BSN
- Cellucor
- CHIBA
- PEScience
- Platinum Labs
- Premium
- ProteinRex
- QNT
- Quamtrax Nutrition
- Quest Nutrition
- Real Pharm
- Ronnie Coleman
- Rule 1
- RukoOil
- Sabo
- SAN
- Scitec Nutrition
- Scivation
- Sculpt
- Six Pack Fitness
- SmartShake
- Species
- Sport Technology Nutrition
- Sport Victory Nutrition
- Sculptor
- Syntrax
- Sportinia
- Throwdown
- TSP
- Twinlab
- Twins
- О магазине
Рецепт пп-Кулича без дрожжей.
- Главная
- База знаний
- Фитнес рецепты
- Рецепт пп-Кулича без дрожжей.
В преддверии праздника Светлой Пасхи, предлагаю Вам рецепт пп-кулича, без дрожжей. Он отличается от традиционного кулича, но при этом получается вкусным и калорий в нем в 2 раза меньше.
Ингредиенты:
- Яйцо 2 шт.
- Мука овсяная 50 гр.
- Мука пшеничная 50 гр.
- Масло кокосовое 10 гр.
- Кефир 70 мл.
- Изюм 30-50 гр.
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Сахарозаменитель по вкусу
- Ванилин по желанию
Приготовление:
1. Замачиваем в кипятке изюм.
2. Взбиваем яйца блендером.
3. В взбитые яйца вводим сухие ингредиенты, масло, изюм.
4. Кефир добавляем в тесто до консистенции густой сметаны (поэтому кефира может потребоваться меньше или больше 70 мл.)
5. Оставляем тесто набухнуть.
6. Перемешиваем тесто без использования миксера/блендера.
7. Выливаем тесто в бумажную формочку и ставим в духовку, разогретую до 180 на 30-40 минут от зависимости духового шкафа (готовность можно проверить зубочисткой).
8. Готовим крем для глазури: Взбиваем яичный белок (я использовала пастеризованный от компании Grovo, так как он уже отделен от желтков, что упрощает процесс приготовления) до устойчивых пиков вместе с сахарной пудрой.
9. Поливаем остывший кулич глазурью.
Кулич поднимется во время приготовления, поэтому в форму выливайте половину теста.
Глазурь может быть различной: творог мягкий + сахарозаменитель, молоко + казеин и т.д.
В 100 гр нашего кулича содержится:
- Белки - 7 гр
- Жиры - 8 гр
- Углеводы - 18 гр
- Калорийность - 166 ккал
Приятного аппетита!
И всех с праздником Светлой Пасхи
2024 ironargument.ru. Все права защищеныИнтернет-магазин разработали в Terracotta Studio - Аксессуары и экипировка