-
Спортивное питание
-
Одежда
- Аксессуары и экипировка
- Производители
- Modern Sports Nutrition
- Action Nutrition
- BEAUTY.FIT
- Blackstone labs
- Infinite labs
- Grassberg
- FITRULE
- Proper Vit
- Trec Nutrition
- Affliction
- Animal
- BioTechUSA
- ALR Industries
- AllNutrition
- Best Joy
- Bombbar
- Better Bodies
- BlenderBottle
- Biomeals
- BinaSport
- BIOVEA
- Body Strong
- Controlled Labs
- BOTANIKA
- BPI
- BSN
- Cellucor
- CHIBA
- PEScience
- Platinum Labs
- Premium
- ProteinRex
- QNT
- Quamtrax Nutrition
- Quest Nutrition
- Real Pharm
- Ronnie Coleman
- Rule 1
- RukoOil
- Sabo
- SAN
- Scitec Nutrition
- Scivation
- Sculpt
- Six Pack Fitness
- SmartShake
- Species
- Sport Technology Nutrition
- Sport Victory Nutrition
- Sculptor
- Syntrax
- Sportinia
- Throwdown
- TSP
- Twinlab
- Twins
- О магазине
Кому пп-пиццу?
- Главная
- База знаний
- Фитнес рецепты
- Кому пп-пиццу?
Увидев на стеллаже в @ironargument протеин для выпечки - Quest Protein Multi Purpose MIX @questnutrition_ru моя кулинарная фантазия не позволила мне пройти мимо. Тем более, что я уже знакома с качеством данной позиции (у меня был протеин этой же линейки, только со вкусом арахиса) 24 гр белка, 0 жиров и 0 углеводов - идеальное соотношение для того, чтобы позволить себе несколько кусочков пиццы и не только . Ведь этот протеин можно использовать для любой выпечки (в следующий раз попробую приготовить что-нибудь из десертов) .
Итак, для теста:
Порция протеина Quest Multi Purpose mix
Яйцо
250-300 мл воды
Ложка овсяной муки (20 гр)
Смешиваем все ингредиенты, пшикаем кокосовым маслом на форму для запекания и отправляем в духовку 180'С на 10-15 минут, чтобы основа немного "схватилась". Затем достаём, смазываем низкалорийным соусом "Сальса" от Mr.Djemius и выкладываем начинку:
Филе куриной грудки - 150 гр (предварительно поджарить на сковороде)
Куриная ветчина - 30 гр
Сыр Natura Light - 40 гр
Помидор - 70 гр
Маслины без косточек - 30 гр
Отправляем в духовку ещё на 15 минут . Достаём, пробуем и облизываем пальчики .
БЖУ на 100 гр - 20/5/4 .2024 ironargument.ru. Все права защищеныИнтернет-магазин разработали в Terracotta Studio - Аксессуары и экипировка