Max Motion

*Витамины являются лишь частью рациона. Бцаа будут отличным дополнением в любом виде спорта и комплексе как и для набора мышечной массы, так и для похудения

Универсальными и основными добавками будут:
Если Вы не получаете достаточное количество белка из обычной пищи, то приоритетными для Вас будут белковые добавки: быстрый протеин после тренировки или гейнер для добора углеводов в рационе

Витамины, минералы и Омега-3 - это добавки, которые позволяют повысить качество вашего рациона, что позитивно скажется на всех процессах и функциях

Креатин - если Вы обеспечили свое внетренировочное восстановление, а так же готовы стойко переносить тяжелые тренировки и при этом у Вас достаточный стаж (не первая неделя в зале), то пора увеличить нагрузку, обеспечивая ту самую прогрессию объема и интенсивности, которая позволяет Вам бороться с адаптацией мышц и продолжать стимулировать их рост.

*смотри ниже в рекомендациях