ALA

Что такое альфа-липоевая кислота?

Химически альфа-липоевая кислота (иное название – тиоктовая кислота) относится к короткоцепочечным жирным кислотам и присутствует в митохондриях в качестве кофактора, принимая важное участие в энергетических процессах на клеточном уровне. От её присутствия зависит аэробная мощность и производительность при физических нагрузках. 

Антиоксидантное влияние альфа-липоевой кислоты (АЛК), принимаемой в качестве добавки, является выраженным и хорошо изученным. За счет этого АЛК защищает от окислительных повреждений и воспалений многие ткани и органы нашего тела – сердце и сосуды, печень и нервную систему.  Процессы старения и отмирания клеток тормозятся, улучшается функционирование организма. 

Усиливая действие инсулина и снижая инсулинорезистентность АЛК помогает бороться с сахарным диабетом, снижает уровень сахаров, подавляет осложняющие течение болезни факторы – оксидативное повреждение почек, сосудов, нервной системы и мозга (полинейропатия). 

Как действует альфа-липоевая кислота?

Для спортивных занятий прежде всего важны антиоксидантные (противоокислительные) качества альфа-липоевой кислоты. Тяжелые, продолжительные физические нагрузки приводят к появлению свободных радикалов и других веществ (в т.ч. молочной кислоты) в количествах, создающих окислительный стресс для всех систем организма – мышц, нервной и сосудистой систем, печени, почек и т.д. Противоокислительные свойства АЛК помогают снизить окислительное повреждение клеток и тканей, быстрее восстанавливаться как тренированным, так и нетренированным лицам. В итоге, применение альфа-липоевой кислоты позволяет:

• уменьшить повреждение мышц во время тренировки,
• ускорить восстановление,
• повысить аэробную мощность при кардиотренировках,
• снизить уровень сахара и улучшить питание мышц,
• защитить сердце, мозг и другие органы от действия свободных радикалов,
• эффективнее снижать вес во время тренировок на похудение.

Медицинские исследования демонстрируют, что альфа-липоевая кислота, принимаемая в качестве добавки способна ускорять потерю веса за счет жировой массы, особенно у лиц с ожирением и метаболическим синдромом, уменьшать аппетит в краткосрочной перспективе, улучшать состояние нервной системы и стабильность психики, а также снижать неблагоприятные эффекты во время протекания беременности. 

Кому надо принимать АЛК?

Для альфа-липоевой кислоты показанием к применению являются:

• усиленные интенсивные тренировки,
• нейропатия различной природы,
• метаболический синдром,
• склонность к сахарному диабету,
• повышенное артериальное давление, атеросклероз.

Для всех, кто хочет поддержать организм в период серьезной работы, активных тренировок, в ситуациях пониженного иммунитета, защитить нервную систему, особенно лицам с ожирением – прием АЛК окажет существенную поддержку.