Здоровье - твой железный аргумент!

  Никогда не поздно начать тренироваться и быть здоровым. На собственном примере эти слова доказали 74-летний Джеффри Лайф и 76-летняя Эрнестин Шепард.

  Джеффри, семейный врач по профессии, к 59 годам был обычным стареющим американцем, с пивным животом, отдышкой и отсутствием надежды на дальнейшую счастливую жизнь. Но однажды он координально меняет свою жизнь и посвящает себя миру фитнеса и здоровья. На сегодняшний день, Джеффри тренируется 5 раз в неделю, занимается муай тай, а в ближайшее время получит черный пояс по тхэквондо.

  Эрнестин, в 56 лет была обычной женщиной, работающей в школе секретарем. Однажды, примеряя купальный костюм, она поняла, что больше не хочет иметь такое тело и решила, что настало время изменить его в лучшую сторону. Каждое утро Эрнестин просыпается в 4 утра и пробегает 16 километров, а 4 дня в неделю занимается силовым тренингом в зале. Сейчас она работает персональным тренером и помогает женщинам в возрасте оставаться привлекательными и здоровыми. В марте 2010 года она попала в Книгу Рекордов Гиннеса, как самая пожилая женщина-бодибилдер.