Обзор COR-Performance Creatine от Cellucor

  Лидер № 2 категории "креатин с транспортой системы", но это не аналог CreaCore от MuscleTech (лидер № 1) в котором основным ингредиентом является гидрохлорид креатина. В Cor-Performance использован самый известный, исследованный и проверенный вид креатина - креатин-моногидрат ( брендированное немецкое сырье - Creapure, лучший моногидрат креатина в мире ). Cellucor не стали "изобретать велосипед" и использовать измененные формы моногидрата ( этил-эстер, креалкалин, гидрохлорид и тп), но добавили в состав специальную матрицу - Creasorb ( запатентовали ее как "инновационную систему доставки креатина" ), которая значительно повышает степень усвоения, а значит и эффективность применения креатина.


Кроме этого в состав добавлены рабочие дозировки следующих веществ:

1) Бетаин ( Betaine ) - витаминоподобное вещество, положительно влияющее на силовую выносливость ( прекрасное соседство с креатином в составе, неправда ли? ) + антикатаболик. 1250 мг на мерную ложку ( рабочая, эффективная дозировка ).

2) Цинуллин ( Cinnulin PF ) - ускоряет транспорт глюкозы в клетку, за счет повышения чувствительности к инсулину, оказывает положительное воздействие на рост сухой мышечной массы, увеличение силовых показателей и выносливости. Дорогой и достаточно редкий ( поэтому ) ингредиент в спортивном питании. Впервые, я встретил его в составе CellMass, но BSN ( производитель Cellmass ) не указывали на этикетке точную дозировку данного ингредиента - в отличии от Cellucor. 125 мг на мерную ложку ( рабочая, эффективная дозировка ).

  Ранее я делал мини-обзор на B-BCAA от Cellucor (если не читали, рекомендую), так вот Cor-Performance Creatine идеально подходит для совмещения с этими BCAA. Тем кто хочет максимально увеличить тренировочную производительность, выносливость, силу и восстановление - не найти лучше "стэка" по удобству и эффективности. Составы обоих продуктов идеально дополняют друг друга, действуя синергично. Фактически Вы получите комплекс All in one ( "все в одном" ), с точными дозировками действительно эффективных веществ. Это и донатор азота ( пампинг, наполненность, ускоренное восстановление + дополнительный транспорт для других веществ ), и креатин, и бета-аланин ( Вы помните, что бета-аланин повышает анаэробную выносливость и это просто идеальное сочетание с креатином? ), и бцаа и многое другое. Однозначно рекомендую.

  Схемы применения двух продуктов могут отличаться в зависимости от вида тренировочной деятельности и другого спортивного питания в Вашем рационе ( потому консультируйтесь обязательно ), но в качестве примера вот пример стандартной схемы применения двух комплексов:

1. Каждое утро, сразу же после сна - 1-на ложка Cor-Performance Creatine + 1-на ложка B-BCAA. Креатин практически без вкуса, потому идеально совмещается с амортизированными BCAA.

2. Перед тренировкой за 15-20 минут - 1-на ложка B-BCAA. Добавка выполнит функцию полноценного предтренировочного комплекса без стимуляторов ЦНС ( цитруллин + бета-аланин ) + функцию продвинутых бцаа ( продвинутых потому, что HICA в составе ).

3. Сразу же после тренировки - 1-на ложка Cor-Performance Creatine + 1-на ложка B-BCAA.

  Как видите я не рекомендую применять креатин перед тренировкой, так как перед тренировкой нет условий для его супер компенсации, а работает он именно так ( суперкомпенсируясь те, "запасая" больше креатина чем потрачено ), потому лучшее время применения любой креатиновой добавки - после тренировки ( креатин в мышцах уже потрачен на тренировку ) и утром ( ночной сон = голодание = уровень креатина в мышцах снижен ). И обязательно увеличивайте потребление жидкости в течении дня ( применяя любой креатин ) - это существенно влияет на его эффективность.

  В целом хотелось бы отметить работу технологов бренда Cellucor, разрабатывающих составы добавок - точные дозировки ( обоснованные клиническими исследованиями ), действительно эффективных ингредиентов, ничего лишнего, полностью открытые составы. Все это очень положительно характеризует производителя.

  Посмотреть подробное описание Cor-Performance Creatine от Cellucor (и купить).


С уважением, Илья Вячеславович

Звони и заказывай!
8 (3462) 749-350
skype: ironargument.ru
Интернет-магазин разработали в Terracotta Studio