Как побороть стресс, улучшить память и другие когнитивные процес

Нервы, стресс, переедание = лишний вес. «Бонусом» идёт нагрузка на сердце и постоянное недовольство собой, а значит снова нервы, стресс, переедание… Этот цикл нельзя продолжать вечно, наша жизнь ограничена и время - это самый ценный, невосполнимый ресурс. Зачем нам его тратить на этот «бег в колесе» или смиряться, снижая качество и продолжительность своей жизни ? Этот замкнутый круг нужно разорвать как можно скорее.

Наш организм вырабатывает л-карнитин - природное витаминоподобное вещество, но с возрастом его выработка значительно снижается. А недостаток л-карнитина приводит к быстрой утомляемости организма, ослабленному иммунитету, проблемами с сердечно-сосудистой системой и лишним весом. Для того, чтобы восполнить количество л-карнитина изобретают различные жидкие, капсулированные, порошковые формы этого витаминоподобного вещества в двух основных видах: обычный л-карнитин и ацетил-л-карнитин. Коротко расскажем в чём между ними разница.

Обычный л-карнитин рационально использовать преимущественно для получения лучших спортивных результатов, он ускоряет транспорт жиров, увеличивает выносливость, способствует лучшему восстановлению после тренировок за счет уменьшения тканевой гипоксии (недостатка кислорода), улучшает синтез белка на наборе мышечной массы или замедляет его распад на похудении.

Преимущество же ацетил-л-карнитина в том, что он может проходить через гематоэнцефалический барьер мозга, благодаря чему положительно влияет на когнитивные функции, улучшает память и мыслительные процессы, повышает стрессоустойчивость. При этом есть исследования, что людям старше 35 лет эффективнее использовать именно ацетил-л-карнитин по сравнению с обычным карнитином. Он также способствует сжиганию жира при дефиците калорий, как и обычный л-карнитин, но он стоит дороже поэтому целесообразнее именно для фитнес целей использовать обычную форму л-карнитина, а если Вам необходимо улучшить когнитивный функции мозга - ацетил-л-карнитин.

Отличным выбором станет продукция от фирмы Liquid&Liquid, которая производится в Германии на заводе Sanomed (специализируется на жидких добавках) и отлично себя зарекомендовала за несколько лет активных продаж в наших магазинах.


P.S. На фото консультант филиала в Когалыме - Мария